Yoga - Einwärmen (5’)

Für das heutige Training brauchst du:
1 Yogamatte oder 1 kleine Matte

Übung 1

Übung 2

Übung 3

Übung 4

Übung 5

Übung 6

Cool-Down (5')

Verräume nun das ganze Material. Vielen Dank.