Reifengymnastik - Einwärmen (5’)

Für das heutige Training brauchst du:
5-8 Reifen

Übung 1

Übung 2

Übung 3

Übung 4

Übung 5

Cool-Down (10')

Verräume nun das ganze Material. Vielen Dank.
Mach dann noch 8-10 Dehnübungen aus der Liste der Dehnübungen.