Beweglichkeit und Entspannung - Einwärmen (5’)
Für das heutige Training brauchst du:
1 kleine Matte, 1 Bänkli, 1 Kasten, 1 Gymnastikball
1 Ballon, 1 Tennisball, 1 Gymnastikstab, 1 Fussball
Übung 1
Übung 2
Übung 3
Übung 4
Übung 5
Übung 6
Übung 7
Übung 8
