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Alle Übungseinheiten stehen dir hier als PDF zum Herunterladen zur Verfügung.
- 01_1_Lektion_Beweglichkeit_Entspannung.pdf
- 02_1_Lektion_Beweglichkeit.pdf
- 03_1_Lektion_Beweglichkeit_Yoga.pdf
- 04_1_Lektion_Koordination_Jonglage.pdf
- 05_1_Lektion_Koordination_Fussgymnastik.pdf
- 06_1_Lektion_Koordination_Reifengymnastik.pdf
- 07_1_Lektion_Kraft_Beinkraft.pdf
- 08_1_Lektion_Kraftausdauer_Spazieren.pdf
- 09_2_Lektionen_Kraftausdauer.pdf
- 10_2_Lektionen_Koordination.pdf
- 11_2_Lektionen_Ausdauer_Kraft-Beweglichkeit.pdf
- 12_2_Lektionen_Beweglichkeit_Entspannung.pdf
- 13_Dehnübungen.pdf
- Begleitblatt_QR_Codes.pdf